Quelle couverture pour faire du yoga ?

Pour faire du yoga, on peut avoir besoin de plusieurs accessoires tel que : le coussin de méditation, la brique de yoga, le bolster de yoga, la sangle de yoga, la roue de yoga et la couverture de yoga. Ce ne sont pas des articles si importants, mais ils peuvent se révéler très utiles. Zoom sur le choix de la couverture du yoga.

La taille de la couverture

Comme la plupart des articles, les couvertures de yoga sont disponibles en différentes tailles. En règle générale, on recommande d’opter pour une couverture assez grande pour vous couvrir lorsque vous êtes en Savasana. Il est évident que les dimensions évolueront proportionnellement à votre taille et à votre silhouette. Une grande couverture donne plus de possibilités. Vous pourriez le rouler ou le plier de sorte à l’utiliser pour adopter plusieurs postures de yoga. Mais, à cause de sa taille, vous passerez plus de temps à changer sa forme lorsque vous passez d’une position à une autre. Elle peut aussi occuper un peu plus d’espace.

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Le type de couverture

On a principalement la couverture mexicaine, la couverture indienne et la couverture en feutre pour le yoga.

Les couvertures mexicaines

Encore appelées couvertures Saltillo ou couvertures Serape, les couvertures mexicaines sont celles qu’on utilise le plus en yoga. Elles sont pour la plupart tissées à la main, et se distinguent par des motifs originaux aux couleurs vives. Le plus souvent en coton-polyester-acrylique, il en existe de couleur unie.

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Les couvertures indiennes

Comme leurs noms l’indiquent, elles sont en provenance de l’Inde. Les meilleurs sont faits à la main avec pour matière première le coton. Les tricots des couvertures indiennes de yoga sont plus serrés relativement à ceux des couvertures mexicaines.

Les couvertures en feutre

Elles se distinguent par leurs souplesses, leurs épaisseurs, et leurs densités. Principalement en laine, les couvertures en feutre soutiennent moins que les deux premiers types de couvertures. Si vous voulez une couverture de yoga très douillet et pour l’hiver, c’est la meilleure option.

La matière première utilisée

Pour fabriquer les couvertures de yoga, on utilise plus couramment le coton et la laine. Mais parfois, certains fabricants font des mélanges.

La laine

Les couvertures en laine sont généralement plus épaisses. Elles sont recommandées pour les périodes de fraîcheurs. Leurs durées de vie sont plus satisfaisantes que celui des couvertures en coton. Le seul hic est que la laine est d’origine animale. Certaines personnes par attachement extrême à la cause animales ne pourront pas l’utiliser.

Le coton

Pour profiter d’un maximum de douceur, optez pour les couvertures en coton. On vous suggère particulièrement celles à base de coton biologique. Vous préservez votre santé ainsi que celui des travailleurs, et vous faites un geste écoresponsable. Seul bémol, la couverture peut rétrécir après des lavages avec de l’eau chaude et perdre quelques fibres.

Les mélanges de matières

Le mélange le plus courant est celui du coton, du polyester et de l’acrylique. Le produit obtenu est beaucoup plus durable que les précédents et se vend moins cher.

Les avantages d’une couverture épaisse et moelleuse

Les couvertures épaisses et moelleuses offrent de nombreux avantages aux pratiquants de yoga. Leur épaisseur permet d’apporter un soutien supplémentaire lors des postures, en particulier pour les personnes ayant des problèmes d’articulations ou de sensibilité au sol. En s’allongeant sur une couverture épaisse, on peut ressentir une sensation agréable de confort et de détente.

Lorsque l’on pratique le yoga dans un studio froid ou sur un sol dur, une couverture épaisse apporte aussi une isolation thermique supplémentaire. Elle aide à maintenir la chaleur du corps pendant les séances plus longues où l’on reste immobile dans certaines positions.

La texture douce et moelleuse des couvertures épaisses rend aussi les étirements plus agréables et favorise ainsi la relaxation profonde. La matière enveloppante offre une sensation de cocooning qui invite à se laisser aller totalement dans sa pratique.

Ces types de couvertures sont polyvalentes car elles peuvent être utilisées non seulement comme support pendant les asanas (postures), mais aussi comme accessoire pour créer davantage d’espace entre soi et le sol lors des méditations assises.

Il est intéressant de noter que certains modèles intègrent même des propriétés thérapeutiques grâce à l’utilisation spécifique de fibres naturelles ou à travers leur conception ergonomique visant à soulager certaines parties du corps.

Choisir une couverture épaisse et moelleuse pour sa pratique du yoga présente donc plusieurs atouts indéniables : confort optimal, protection contre le froid et les surfaces dures, relaxation accrue, polyvalence d’utilisation et même certains bienfaits thérapeutiques. Il est, par conséquent, recommandé de prendre en considération ces avantages lors de l’acquisition d’une couverture adaptée à sa pratique yogique afin de bénéficier pleinement des retombées positives sur le corps et l’esprit.

Les critères à prendre en compte pour choisir sa couverture de yoga

Lorsque l’on veut choisir une couverture de yoga adaptée à sa pratique, plusieurs critères doivent être pris en compte. Pensez à bien choisir une taille qui permettra de recouvrir entièrement le corps lorsqu’on s’allonge dessus ou qui offrira suffisamment d’espace pour se lover confortablement lors des moments de méditation.

Le poids et la souplesse sont aussi deux critères à considérer. Certains yogis préfèrent les couvertures plus légères pour faciliter leur transport lorsqu’ils se rendent en cours ou en retraite, tandis que d’autres privilégient les modèles plus épais et résistants pour une durabilité accrue.

Pensez à bien définir préalablement son budget afin d’orienter ses recherches vers des produits correspondants.

Pour certains adeptes du yoga, la couleur et le design de la couverture peuvent également jouer un rôle important dans leur choix.