ACTU
Quels sont les avantages du vélo d’appartement ?
Le vélo d'appartement est le moyen idéal pour se mettre en forme à la maison ou dans une salle de sport en peu de…
EQUIPEMENT
Paintball Sportif : comment choisir une tenue de camouflage adaptée à la forêt ?
Le paintball sportif en forêt est une activité passionnante qui allie adrénaline et stratégie. Pour profiter…
FITNESS
Le recours aux cours de pilates à La Roche-sur-Yon
Le Pilates est une méthode efficace pour renforcer les muscles, notamment ceux qui sont peu sollicités dans les cours et pratiques sportives traditionnelles. Pourtant, le renforcement des muscles profonds est important au quotidien du fait qu’ils sont responsables de la posture du corps et de l’équilibre musculaire. Ce qui vous permet de vous…
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Est-ce que le fitness est un sport ?
Mangez, dormir et se distraire…sont bénéfiques pour la santé. Cependant, on distingue d’autres meilleures astuces qui vous permettent de maintenir la forme et…
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Pilates vs Stretching : comprendre leurs bienfaits et…
Dans l'univers du bien-être et de la remise en forme, deux méthodes se distinguent souvent : le Pilates et le stretching. Bien que ces pratiques se concentrent…
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Comment utiliser le Smart fitness ?
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Musculation et vélo : quels groupes musculaires sont…
La musculation et le cyclisme sont deux activités physiques complémentaires qui font appel à divers groupes musculaires. Lorsque l'on pratique la musculation,…
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SPORT
Calculer l’allure en km/h : astuces et méthodes pour les coureurs
Pour les passionnés de course à pied, connaître son allure en kilomètres par heure est fondamental pour optimiser…
Décryptage : minutes par kilomètre en kilomètres par heure, quel intérêt pour les…
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