ACTU
Quels sont les avantages du vélo d’appartement ?
Le vélo d'appartement est le moyen idéal pour se mettre en forme à la maison ou dans une salle de sport en peu de…
EQUIPEMENT
Paintball Sportif : comment choisir une tenue de camouflage adaptée à la forêt ?
Le paintball sportif en forêt est une activité passionnante qui allie adrénaline et stratégie. Pour profiter…
FITNESS
Maîtriser les tractions australiennes : conseils pour débutants et initiés
Les tractions australiennes, aussi connues sous le nom de tractions inversées, sont un excellent exercice pour renforcer le dos, les bras et les épaules. Elles se distinguent des tractions classiques par leur position horizontale, qui permet de travailler les muscles avec une intensité différente et souvent plus accessible pour les débutants.Pour…
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Le recours aux cours de pilates à La Roche-sur-Yon
Le Pilates est une méthode efficace pour renforcer les muscles, notamment ceux qui sont peu sollicités dans les cours et pratiques sportives traditionnelles.…
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Est-ce que le fitness est un sport ?
Mangez, dormir et se distraire…sont bénéfiques pour la santé. Cependant, on distingue d’autres meilleures astuces qui vous permettent de maintenir la forme et…
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Pilates vs Stretching : comprendre leurs bienfaits et…
Dans l'univers du bien-être et de la remise en forme, deux méthodes se distinguent souvent : le Pilates et le stretching. Bien que ces pratiques se concentrent…
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Comment utiliser le Smart fitness ?
Le Smart fitness a le vent en poupe depuis son apparition sur le marché. Plusieurs personnes en font usage dans le but de stimuler électriquement leurs muscles…
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SPORT
Calculer l’allure en km/h : astuces et méthodes pour les coureurs
Pour les passionnés de course à pied, connaître son allure en kilomètres par heure est fondamental pour optimiser…
Décryptage : minutes par kilomètre en kilomètres par heure, quel intérêt pour les…
Les coureurs, qu'ils soient amateurs ou chevronnés, cherchent constamment à améliorer leurs performances.…
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