ACTU
Paintball Sportif : comment choisir une tenue de camouflage adaptée à la forêt ?
Le paintball sportif en forêt est une activité passionnante qui allie adrénaline et stratégie. Pour profiter…
EQUIPEMENT
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FITNESS
Comment sculpter des avant-bras musclés sans matériel sophistiqué
L'entraînement des avant-bras, souvent négligé, demande peu d'équipement pour obtenir des résultats impressionnants. De simples exercices, tels que des flexions de poignet avec des poids improvisés comme des bouteilles d'eau, peuvent stimuler efficacement les muscles. Les pompes sur les doigts et les variations de la planche sollicitent aussi cette…
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Choisir son cardio : ceinture ou brassard pour une…
Dans le monde du fitness et du sport, le suivi de la fréquence cardiaque est un outil précieux pour mesurer l'intensité et les progrès de l'entraînement. Deux…
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Musculation et vélo : quels groupes musculaires sont…
La musculation et le cyclisme sont deux activités physiques complémentaires qui font appel à divers groupes musculaires. Lorsque l'on pratique la musculation,…
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Le recours aux cours de pilates à La Roche-sur-Yon
Le Pilates est une méthode efficace pour renforcer les muscles, notamment ceux qui sont peu sollicités dans les cours et pratiques sportives traditionnelles.…
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Bienfaits de la corde à sauter : améliorez votre forme et…
La corde à sauter, souvent associée aux cours de récréation, s'avère être un outil de fitness redoutable. Avec sa simplicité et son efficacité, elle fait des…
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SPORT
Plateau vélo 52/36 ou 50/34 : quelle configuration pour optimiser votre pédalage?
Choisir entre un plateau vélo 52/36 et un 50/34 n'est pas une décision à prendre à la légère, car elle impacte…
F1 en clair : Où regarder la Formule 1 sans abonnement payant
La passion pour la Formule 1 ne cesse de croître, et nombreux sont ceux qui cherchent des moyens accessibles pour…
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Comment choisir son vélo électrique