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Mangez, dormir et se distraire…sont bénéfiques pour la santé. Cependant, on distingue d’autres meilleures astuces qui vous permettent de maintenir la forme et de donner à votre corps une nouvelle jeunesse. Parmi ces dernières, on a le fitness. Vous en avez certainement entendu parler sans savoir réellement ce que c’est ? Cet article vous dit tout…

Les dorsaux à la poulie, souvent méconnus, se révèlent être un exercice clé pour sculpter un dos puissant et défini. En salle de sport, il est fréquent de voir…

Trouver la meilleure manière de maximiser ses efforts en salle de fitness peut parfois sembler complexe. Avec les nombreuses machines et techniques disponibles,…

Les exercices de musculation font partie des préférences des amateurs du sport. En effet, ils ont pour objectifs d’améliorer la performance du corps. Mais entre…

Lorsqu'il s'agit de maximiser l'efficacité de l'entraînement des triceps, l'extension à la poulie haute demeure un exercice incontournable. Pour en tirer le…