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Style hooligan : caractéristiques et éléments incontournables du look
Le style hooligan, souvent associé à la culture du football et à ses supporters les plus fervents, se distingue par…
EQUIPEMENT
Choisir les bonnes chaussures de sport pour prévenir les blessures
S'équiper de la bonne paire de chaussures de sport peut faire la différence entre une séance d'entraînement…
FITNESS
Les meilleurs sports pour maintenir sa forme après 50 ans
La cinquantaine marque souvent le début d'une nouvelle phase de la vie, où le bien-être et la santé deviennent une priorité. Il faut trouver des activités physiques adaptées, qui conviennent à cette tranche d'âge tout en étant bénéfiques pour le corps et l'esprit. Effectivement, il est prouvé que faire du sport régulièrement peut aider à rester en…
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Choisir son cardio : ceinture ou brassard pour une…
Dans le monde du fitness et du sport, le suivi de la fréquence cardiaque est un outil précieux pour mesurer l'intensité et les progrès de l'entraînement. Deux…
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Musculation et vélo : quels groupes musculaires sont…
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Top des sports efficaces pour perdre du poids rapidement
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SPORT
Durée d’un match de handball : rythme et engagement dans le jeu
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Optimisez votre routine fitness avec la levée de jambe : conseils et astuces pour…
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